Защо психичното здраве трябва да бъде приоритет
Живеем в свят, който не спира да се върти. На ден ни обсипват сотни имейли, срокове, лични и професионални задачи. В този кръговрат е лесно да забравим за нещо основно - нашето психично здраве. Погледите към психичното здраве се променят, но все пак, много хора все още подценяват неговото значение. А то е фундамент, върху който се гради всичко друго в нашия живот.
Според Световната здравна организация, психичното здраве е състояние на благополучие, при кое�то всеки индивид осъзнава своите възможности, мож�е да се справя с обичайните жизнени стресове, да работи продуктивно и плодотворно и е способен да допринася за общността си.Многократно е доказано, че здравето на ума и тялото са неотделими. Неглижирането на психичното зд�рав�е може да има сериозни последствия, включително уве�личение на риска от хронични заболявания, изолация и дори смъртност.
Основни стратегии за поддържане на психичното здраве
Има безброй начини да се грижим за ума си.......